SONHAR COM PATINS - Salto Toe Loop

A Evolução do Salto Toe Loop

Hoje venho aqui deixar esta imagem que

penso ser elucidativa,

para quem quer saber como se faz o

Salto Toe Loop:

- salto de uma volta

- entrada efectuada para trás

- entrada picada com travão do patim esquerdo

- saída na perna direita

Mil e um patins para todos vós

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SONHAR COM PATINS - Provas de Apuramento para o Campeonato Nacional

Deixo-vos aqui as

Classificações Iniciados

Viva, o meu clube!!!

Viva o Patinagem Clube de Tavira!!!

Tive mais 2 amigas que foram fazer as

Provas de Apuramento

para os

Campeonatos Nacionais

E ficaram apuradas.

Boa!!!

Eu não fui, pois como vocês se lembram,

não consegui ser apurada para os Distritais e

como consequência, não vou aos Nacionais...

É pena...

Agora tenho de me esforçar para

fazer uma boa prova na Taça do Algarve.

E para o ano, espero estar em condições para fazer um

Bom Apuramento e um Bom Nacional.

E como tal, é o que vou fazer:

Treinar, treinar, treinar, treinar,

treinar, treinar, treinar,

treinar, treinar,

treinar!

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SONHAR COM PATINS - Provas de Apuramento para o Campeonato Nacional

O meu clube estará, novamente,

no apuramento para os Nacionais,

este fim de semana e

desta vez será com os escalões Iniciados e Juvenis.

Deixo-vos aqui a ordem de saída do escalão de

Iniciados Femininos

Patinagem Clube de Tavira

Associação de Patinagem do Algarve

ORDEM DE SAÍDA - Nº FPP - NOME DO ATLETA

15-Nº FPP:54169 - DANIELA AZEVEDO

23-Nº FPP: 53878 NICOLE PEREIRA

36-Nº FPP: 54207 CAROLINA MONTEIRO

Deixo-vos aqui a ordem de saída do escalão de

Juvenis Femininos

Patinagem Clube de Tavira

Associação de Patinagem do Algarve

ORDEM DE SAÍDA - Nº FPP - NOME DO ATLETA

36 54173 ANA RODRIGUES

39 47566 ANA MARTINS

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SONHAR COM PATINS - Provas de Apuramento para o Campeonato Nacional

Deixo-vos aqui as

Classificações Infantis

Viva, o meu clube!!!

Viva o Patinagem Clube de Tavira!!!

Tive 2 amigas que foram fazer as

Provas de Apuramento

para os

Campeonatos Nacionais

E ficaram apuradas.

Boa!!!

Eu não fui, pois como vocês se lembram,

não consegui ser apurada para os Distritais e

como consequência, não vou aos Nacionais...

É pena...

Estou triste, pois era um

GRANDE objectivo

meu, para este ano.

Mas, não posso "chorar"

sobre o leite derramado.

Agora tenho sim, de me esforçar para

fazer uma boa prova na Taça do Algarve.

E para o ano, espero estar em condições para fazer um

Bom Apuramento e um Bom Nacional.

Uma pessoa MUITO especial,

para mim,

disse-me o seguinte:

«Ninguém aprende a patinar bem.....sem cair.....nnnnnnnnnnnnnnnxxxxxxxxxxxxxxx....lol....
Haverá +++ provas, mas mesmo que não haja....tens de criar objectivos...(Plano A = ir aos Nacionais... ok ...falhou... então passamos para o Plano B = treinar já para a próxima época :) sem pressas e com treinos mais específicos (aprefeiçoar a técnica, elemento a elemento).
Verás que vai correr bem :) o que é necessário é gostar de patinar :) e isso já tu gostas :)
FORÇA e Bjinhos»

E como tal, é o que vou fazer:

Treinar, treinar, treinar, treinar,

treinar, treinar, treinar,

treinar, treinar,

treinar!

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SONHAR COM PATINS - Alguma cultura "geral" sobre Patinagem Artística

SALTOS

Salto de valsa:
- salto de meia volta
- entrada efectuada para a frente com a perna esquerda no chão
- saída na perna direita
(após o domínio inicial deste salto, normalmente é efectuado em grupos de 3)

Toe-loop:
- salto de uma volta
- entrada efectuada para trás
- entrada picada com travão do patim esquerdo
- saída na perna direita

Salchow:
- salto de uma volta
- entrada efectuada para trás
- entrada pode ser efectuada com ou sem travão do patim esquerdo
- saída na perna direita

Flip:
- salto de uma volta
- entrada efectuada para trás
- entrada picada com travão do patim direito
- saída na perna direita

Lutz:
- salto de uma volta
- entrada para trás em curva exterior com perna esquerda no chão
- entrada picada com travão do patim direito
- saída na perna direita

Ritteberger:
- salto de uma volta
- entrada efectuada para trás
- entrada pode ser efectuada com ou sem travão do patim direito
- saída na perna direita

Axel:
- salto com uma volta e meia
- entrada para a frente com perna esquerda no chão
- saída na perna direita (também pode ter saída na perna esquerda, mas não é prática comum)

Para os saltos duplos e triplos deverão ser adicionadas uma ou duas voltas adicionais, respectivamente.


PIÕES

Pião interior trás em cima:
- pião na posição vertical
- perna esquerda no chão e perna direita em cima dobrada como na figura 'quatro'
- rodado interior trás
- saída na perna direita em rodado exterior trás
Nota: Pode ser efectuado com entrada (Pião com entrada) ou da posição de parado.

Pião exterior frente / Laço:
- pião na posição vertical
- perna esquerda no chão e direita esticada para o lado
- rodado exterior frente
- saída na perna direita em rodado exterior trás

Pião em baixo:
- pião na posição de carrinho com 1 pé
- saída na perna direita em rodado exterior trás
Nota: Pode ser efectuado em rodado interior trás (com perna esquerda no chão, ou rodado exterior trás com perna esquerda no chão)

Pião exterior trás:
- pião na posição vertical
- perna direita no chão e perna esquerda esticada/enrolada à frente
- rodado exterior trás
- saída na perna direita em rodado exterior trás

Pião em avião:
- pião na posição de avião
- saída na perna direita em rodado exterior
Nota: Pode ser efectuado com ambas as pernas, em vários rodados (ext. trás; ext. frente; int. trás) e com várias variantes (Broken Ankle, Calcanhar, Invertido).

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